LIFE STYLE - SUCO DETOX

Olá, hoje vim falar sobre um assunto novo, LIVE STYLE um novo tópico aqui no blog.

Quem me conhece, ou acompanha minhas fotos, vão ver que algumas estou mais gordinha e outras mais magrinha.
Sofro de vários problemas relacionados a isso, um deles é o famoso efeito sanfona, emagreço em um certo período e depois vem a compulsão alimentar que é uma doença ligada a depressão, faço acompanhamento dês de novinha.
Esse quadro novo, vou tentar trazer uma dica de Life Style/Estilo de Vida saudável toda segunda
( JÁ QUE SEGUNDA É O DIA OFICIAL DE QUE ? KKK )

Hoje vou passar alguns truques que tenho para da uma emagrecida/desinchada.

Suco Detox

Esses sucos tomados em jejum, da uma desinchada legal, ainda mais se você exagerou nas ferias ou no final de semana, da uma desintoxicada nas besteiras que comemos, e ajuda a nossa saúde.

Vou ensinar uma receitinha fácil, gostosa e que me ajuda bastante!

• Melancia -  EU ACHO O MAIS GOSTOSO PARA QUEM TA COMEÇANDO UMA ÓTIMA OPÇÃO DOCINHO 

1 fatia de melancia

1 colher de chia 

4 folhinhas de hortelã

4 pedacinhos de gengibre

Bata tudo no mix ou liquidificador

(OBS: Pode deixar congelado durante 15 dias em garrafinhas e descongelar de um dia pro outro para consumo ou bater com gelo e tomar na hora, aconselhado tomar em jejum)

• Água com limão e gengibre - Para quem tem aquela preguicinha de bater no liquidificador esse é bem pratica e confesso que é a que eu mais uso!

4 pedacinhos de gengibre 

2 Folhinhas de hortelã

1 litro de água 

Deixe na geladeira de um dia para o outro

1/2 limão 

Em jejum pegue essa água e esprema meio limão, pode deixa o meio limão junto na água e repondo a água durante o dia. 

(OBS: Não é aconselhável deixa o limão de um dia para o outro na geladeira, pois oxida e também fica amargo, coloque pela manha na água, e não reutilize os produtos, faca todo dia um novo!)

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Espero que tenham gostado da dica, e ajudando/inspirado vocês, se vocês fizerem em casa, me conta o que acharam, vou ficar esperando hein !!

Qualquer duvida, sugestão pode deixar nos comentários ou entrar em contato comigo.

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